Valitse oikeanlainen tyyny
Oikeanlaisen tyynyn valitseminen on yhtä tärkeää kuin oikeanlaisen sängyn valinta. Oikeanlainen tuki päälle auttaa lihaksia rentoutumaan ja poistamaan sellaisia jännityksiä, jotka aiheuttavat päänsärkyä tai niskaongelmia.
Valitse oikean korkuinen tyyny
Nukutko selälläsi, mahallasi vai kyljelläsi?
Vai liikutko ehkä paljon nukkuessasi?
Sillä miten nukut on merkitystä tyynyn korkeuden valinnassa. Patjan äykkyydelläkin on merkitystä.
Jos uppoat pehmeän patjan syvyyksiin, voi korkea tyyny olla liian korkea, ja toisin päin.
Jos olet harteikas ja nukut kyljelläsi, tulee sinun ottaa myös se huomioon ja valita oikein korkea tyyny.
Matalat tyyny
JOS NUKUT VATSALLASI
Jos nukut mieluiten vatsallasi, on tärkeää, ettei pää nouse liian ylös selkärankaan nähden. Valitse silloin matala ja pehmeä tyyny.
Lue matalasta tyynystä
Keskikorkeat tyynyt
JOS LIIKUT PALJON NUKKUESSASI TAI NUKUT SELÄLLÄSI
Nukutko yleensä selälläsi tai vaihdatko usein nukkuma-asentoa yön aikana? Silloin sinulle sopii keskikorkea tyyny.
Lue keskikorkeasta tyynystä
Korkeat tyynyt
JOS NUKUT MIELUITEN KYLJELLÄSI
Jos nukut yleensä kyljelläsi, sinun kannattaa valita korkea tyyny joka pitää niskan suorassa selkärankaan nähden.
Lue korkeasta tyynystä
Äly- ja niskatyynyt
LISÄTUKEA NISKALLE, HARTIOILLE JA SELÄLLE
Niskatyynyn tehtävä on rentouttaa ja tukea niskaa sekä hartioita. Valikoimassamme on niskatyynyjä untuvasta, tekokuidusta sekä vaahtomateriaalista.
Lue niskaa tukevista tyynyistämme